Liebe Dein Yoga

Yoga Personal Training

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Mannheim, Heidelberg, Ludwigshafen & Umgebung

Vorteile - Dein Yoga Upgrade


Warum Yoga Personal Training?

Personal/Private Yoga ist auf Dich ausgerichtet und bietet Dir beispielsweise die Gelegenheit gezielt an bestimmten Asanas (Körperhaltungen) zu arbeiten. Durch individuelle Anpassungen. Es ist ebenfalls möglich, bei Verletzungen zu trainieren, sobald Dein Arzt dies gutheißt. Ob du eher Entspannung oder die sportliche Herausforderung suchst: Personal/Private Yoga bietet Dir für jede Session genau das was Du brauchst.

Das Eins-zu-Eins-Konzept ist die ursprüngliche Form des Yogaunterrichts bei dem ein Lehrer sein Wissen an einen Schüler weiter gibt. Gruppenstunden sind eine wunderbare Art Yoga kennenzulernen - um Dein Wissen und Können zu verfeinern ist Personal/Private Yoga der optimale Weg.

Gönn Dir was!

Folgende Vorteile bietet Dir Personal/Private Yoga:

  • auf Dich ausgerichtetes Stundenkonzept
  • Du bist jederzeit korrekt ausgerichtet
  • tauche tiefer in die Asanas ein
  • Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen im Vordergrund
  • Berücksichtigung spezieller Einschränkungen
  • Erarbeitung besonderer Asanas

Angebote


Yoga Upgrade

Verbessere Deine Praxis indem Du Deine Ausrichtung verfeinerst und Dich an Asanas wagst, denen Du vorher vielleicht noch nicht begegnet bist.

Zielasana

Erreiche Deine persönlichen Ziele, indem wir gemeinsam besondere und herausfordernde Asanas wie beispielsweise den Kopfstand erarbeiten.

Training bei Verletzungen

Individuelles Training ist auch bei Verletzungen oder längerfristigen körperlichen Beeinträchtigungen möglich. Häufig kann Bewegung sogar positiv für Dich sein.

Meditation

Profitiere von den positiven Auswirkungen der mentalen Aspekte des Yoga und tauche ein in Deine Entspannung.

Buchen

Qualifikationen


Bereits während meiner Ausbildung habe ich Yoga Personal Training als persönlichen Schwerpunkt gewählt. Regelmäßig nehme ich an Fortbildungen teil, da es mir sehr wichtig ist auf dem neusten Stand zu bleiben, was die Themen Anatomie, Adjustments und therapeutisches Yoga betrifft. Über die letzten Jahre hinweg hatte ich die Möglichkeit bei namenhaften Lehrern zu lernen, untere anderem Bryan Kest, Patrick Broome, Barbra Noh, Young Ho Kim, Stefanie Arend, Dylan Werner und Richard Hackenberg. Ich freue mich, dieses Wissen jetzt selbst weitergeben zu können.

Meine wichtigsten Ausbildungen & Zertifikate:

Diplom Yogalehrerin - 200 Stunden bei VINYASA Power Yoga Akademie / Mannheim & Heidelberg.
Diplom Yogalehrerin - 500 Stunden bei Unit Yoga / Wiesbaden & Hamburg.
Yoga Personal Training bei Inside Yoga / Frankfurt (100 Stunden).
Meditationsleiterin bei Sarvaguna Yoga Academy / Indien (100 Stunden).

Alle Ausbildungen sind durch die Yoga Alliance zertifiziert, der größten internationalen Non-Profit-Organisation im Yoga-Bereich.

Über mich


Yoga ist für mich die perfekte Verbindung zwischen Körper und Geist. Bereits seit über 10 Jahre praktiziere ich selbst, wurde schnell neugierig auf die Hintergründe und habe meine "Grundausbildung" (Diplom Yogalehrerin - 200 Stunden) bereits 2013 abgeschlossen.

Folgende Stile werden von mir unterrichtet:
Power Vinyasa Yoga verbindet dynamische mit entspannenden Elementen und hilft Dir Deine Kraft, Beweglichkeit und Balance zu verbessern.
Ashtanga Yoga ist ein traditioneller Stil, der Dir die Möglichkeit bietet, intensiv an bestimmten Asanas zu arbeiten.
Yin Yoga ist ein sehr sanfter Stil, der überwiegend im Liegen oder Sitzen stattfindet. Der Fokus liegt auf Entspannung und dem Loslassen.
Meditation und Pranayama beinhalten verschiedene Atemübungen, die Deine Konzentration unterstützen und Deine Achtsamkeit lenken können.

Die Stile ergänzen sich gegenseitig und können gemeinsam in eine Personal Training Stunde mit einfließen.

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Simone Krug

Namaste - ich freue mich auf Dich!

Kundenstimmen


Simones auf mein Handicap abgestimmtes sanftes Personal hat mich wirklich gerettet.

Karin

Alleine ist man nicht so motiviert, weiterzumachen [...] und in der Gruppe geht man logischerweise nicht so sehr auf das Individuelle ein.

Christine

Deine Stunden haben mir geholfen, auf ein neues Level zu kommen - vielen Dank!

Sebastian

Preise


Personal Training findet in der Regel bei Dir zu Hause statt. Bei Bedarf kann ein Trainingsraum angemietet werden.
Wichtig: Bei Training mit Verletzungen ist das Ok Deines Arztes Voraussetzung.

160€ / 60min Anfahrt: 15€ / 10min ab Mannheim Hauptbahnhof Preise inkl.19% Umsatzsteuer

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Ebenfalls eine gute Idee - Yoga Personal Traing verschenken:

Geschenkgutschein

Kontakt


Da ich viel unterwegs bin, erreichst Du mich am besten per Email. Oder ruf mich auch gerne an und falls ich nicht rangehen kann, dann hinterlasse mir einfach eine kurze Nachricht. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Dir!

Mannheim, Heidelberg, Ludwigshafen

Simone@LiebeDeinYoga.de

+49 (0)157 3576 8724

English


Since I have lived outside of Germany for many years and also have international teaching experience, I am able to offer yoga personal training in English as well. As a yoga 500h certified teacher I am looking forward to helping you to achieve your personal goals. Just email me or give me a call under +49 (0)157 3576 8724 so we can get in touch.

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Simone Krug

See you on the mat!